お役立ち

真面目な専業ママが、手放すとうまくいく3つの「あたりまえ」

家事に育児、日々のルーティンにヘトヘトになっていませんか?専業ママだから頑張らなきゃって思っているのに、育児に疲弊していたり、やるぞと意気込んだ日に限ってイレギュラーな対応に追われたり。思った通りにいかない時もありますよね。今日はあたりま…

【10キロダイエット】これをやめて痩せました

普通体型だった私が、産後7キロ増のままキープすること2年…。運動は一切ゼロ、食事を変えるだけで10キロダイエットを成功させた具体的な方法をお伝えしたいと思います!元の体重よりも痩せて、モデル体重になりました。(ちょっと痩せすぎた気がして、今…

【10キロダイエット】に成功!腸活って知ってる?

今回は、私が産後10キロ痩せた効果絶大な方法について書こうと思っていたんです。なにをして10キロ痩せたかというと、腸を整えることを徹底的にやったんです。それについて検索したら、『腸活』っていう言葉に辿りつきました。どうやら私は、腸活でダイ…

絶対後悔したくない!断捨離の心得

断捨離という言葉はもう一般的になっていますよね。皆さんは断捨離ってしたことありますか?私は数年前に大々的にやりました!書類から始めて、思い出の品まで本通り何日もかけて行いました。結果どうなったかと言うと、押入れの衣装ケースはスカスカになり…

食費節約のための簡単4Step

皆さんは食費の節約ってしてますか?普段無駄遣いしているわけでもないので、節約してみると言っても、特に食費は変わることはないだろうと思っていたんです。そこで家計簿を最近つけることを決意(大げさ。笑)し、4ヶ月経ちました。 やはり家計簿をつける…

月1で!コーヒーメーカーのお掃除方法

皆さんはコーヒーは飲みますか?我が家では私しかコーヒーを飲まないので、コーヒーメーカーは買わずにハンドドリップで淹れていました。それが娘が幼稚園生になってから、朝時間に追われるようになり、コーヒーメーカーを購入しました。 コーヒーメーカーを…

生理前のイライラ。PMSへの対処法とは

身体が重くてお肌の調子も悪い気がするし、なかなか気分が上がらない。生理前ってこういった症状に悩まされますよね。さらに、イライラしがちなので子どもや旦那さんに酷く当たってしまうなんてことも。今日はそんな生理前のイライラの対処法をまとめてみま…

自己肯定感が低いと気づいたら。ママが自分のためにできる対処法とは?

せ 最近、よく「自己肯定感」という言葉を耳にしませんか? 私も、『自己肯定感の高い子を育てるには?』といったチラシを目にしたばかり。自己肯定感は、これまで培った経験や子供の頃の出来事が関わっているのですね。 実は私も数年前に自分の心との向き合…

専業ママが辛い本当の理由

『専業ママって暇じゃない?毎日なにしてるの?』なんて聞かれて、なんとも言えないもどかしい気持ちになったことはありませんか? おはな家の6歳の娘は、フラダンスを習っているんです。本人はダンスが大好きなので、練習も積極的にしているのですが…。同…